Service · Enfants · Adolescents · Adultes
Un espace de rencontre, de réflexion et de transformation, dans un cadre confidentiel et sécuritaire.
Membre de l'Ordre des psychologues du Québec
Reçu remis après chaque séance, accepté par la majorité des assureurs
En cabinet à La Prairie et en télépratique partout au Québec
« Je me sens dépassé et je ne sais plus par où commencer. »
Anxiété, épuisement, symptômes dépressifs, transitions de vie difficiles.
« Mon enfant a des difficultés que je n'arrive pas à apaiser. »
Anxiété, difficultés comportementales, enjeux d'attachement, régulation des émotions.
« Les mêmes schémas se répètent dans mes relations. »
Difficultés relationnelles, conflits internes, questionnements identitaires, faible estime de soi.
La psychothérapie offre un cadre confidentiel et sécuritaire permettant d'explorer les difficultés vécues, de mieux comprendre son fonctionnement et de développer des ressources favorisant un mieux-être durable.
Au-delà du soulagement des symptômes, elle vise à donner un sens aux expériences vécues et à mieux comprendre les liens entre les émotions, les pensées, les relations et les comportements, afin de favoriser des changements profonds et durables.
La psychothérapie est adaptée au stade de développement et aux besoins de chacun. Les jeunes n'expriment pas toujours leurs émotions avec des mots : le jeu, le dessin, les histoires, les activités créatives et les échanges deviennent alors des moyens privilégiés pour comprendre leur vécu, leurs préoccupations et leur monde intérieur.
À travers ces médiations thérapeutiques, l'enfant ou l'adolescent est accompagné dans le développement de sa capacité à reconnaître, exprimer et réguler ses émotions, à mieux comprendre ses expériences et à développer des relations plus sécurisantes avec les autres.
La place des parents
Les parents occupent une place importante dans le processus thérapeutique. Lorsque cela est indiqué, des rencontres parentales permettent de mieux comprendre les besoins de l'enfant, de soutenir les interactions familiales et de favoriser le transfert des apprentissages dans le quotidien. Avec l'adolescent, le contenu des séances demeure confidentiel ; les limites de cette confidentialité sont expliquées clairement dès la première rencontre, au jeune comme à ses parents.
La psychothérapie peut notamment être indiquée pour des difficultés liées à l'anxiété, aux traumatismes, aux difficultés comportementales, aux enjeux d'attachement, aux difficultés relationnelles, à la régulation des émotions, aux difficultés d'adaptation, à l'estime de soi ou aux symptômes dépressifs.
La psychothérapie constitue un espace où il est possible de prendre du recul sur son vécu, de mieux comprendre ses émotions, ses réactions et ses relations, et de traverser les défis de la vie avec davantage de sens et de confiance.
Ensemble, nous explorons les expériences actuelles et passées qui peuvent influencer le fonctionnement présent, dans le but de mieux comprendre certains schémas qui se répètent, les difficultés relationnelles, les conflits internes ou les émotions persistantes. Cette démarche permet progressivement de développer une meilleure connaissance de soi, une plus grande capacité à réguler les émotions, à faire des choix plus alignés avec ses valeurs et à construire des relations plus satisfaisantes.
Elle peut être bénéfique pour les personnes vivant de l'anxiété, une dépression, un épuisement, des difficultés relationnelles, des traumatismes, des enjeux d'attachement, un deuil, des transitions de vie, des questionnements identitaires ou une faible estime de soi.
01
Quelques mots par le formulaire suffisent. Je réponds personnellement sous 48 heures pour convenir d'un moment.
02
Faire connaissance, comprendre ce qui vous amène, clarifier le cadre et la confidentialité. Il n'y a rien à préparer.
03
Nous convenons de ce que vous souhaitez voir changer et de la façon de travailler ensemble.
04
Les séances se déroulent à un rythme convenu ensemble, ajusté selon vos besoins et votre réalité.
05
Nous revenons régulièrement sur le chemin parcouru et ajustons la démarche au besoin.
Chaque démarche thérapeutique est unique. Mon rôle est de vous offrir un espace d'écoute, de réflexion et d'accompagnement où vous pourrez mieux comprendre votre histoire, mobiliser vos ressources et avancer à votre rythme vers un mieux-être durable.
Combien de temps dure une séance ?
Une séance individuelle dure généralement entre 50 et 60 minutes. La durée est précisée dès la première rencontre.
À quelle fréquence ?
La fréquence se décide ensemble, en fonction de vos besoins, de vos objectifs et de votre réalité. Elle peut évoluer au cours du suivi.
Puis-je arrêter quand je veux ?
Oui. La démarche vous appartient. Il est toutefois utile d'en parler ensemble avant d'arrêter, afin de faire le point sur le chemin parcouru.
La télépratique est-elle possible ?
Oui, les séances peuvent se dérouler en cabinet à La Prairie ou en visioconférence, partout au Québec.
Chaque parcours est unique. Je vous accompagne dans un espace confidentiel, respectueux et bienveillant.
Réponse sous 48 heures
· Présentiel ou visioconférence
· La Prairie, Rive-Sud